क्वालालम्पुर (मलेसिया):= मलेसियामा पछिल्लो समय युवाहरूमा हृदयघात (Heart Attack) को जोखिम बढ्दै गएको भन्दै स्वास्थ्यसम्बन्धी चिन्ता बढेको छ। स्वास्थ्यसम्बन्धी तथ्याङ्क तथा अध्ययनहरूले मलेसियामा मानिसहरूलाई विश्वव्यापी औसत उमेरभन्दा करिब १० वर्षअगावै हृदयघात हुने गरेको देखाएका छन्।
विश्वभर हृदयघात हुने औसत उमेर करिब ६४ वर्ष रहे पनि मलेसियामा ५६ देखि ५८ वर्षकै उमेरमा हृदयघात हुने गरेको बताइएको छ। अझ चिन्ताजनक पक्ष के छ भने, Acute Coronary Syndrome भएका बिरामीमध्ये करिब चार जनामा एक जना ५० वर्षभन्दा कम उमेरका छन् भने पाँच जनामा एक जना ४० वर्षभन्दा कम उमेरका युवाहरू रहेको तथ्याङ्कले देखाउँछ।
मलेसियामा विशेषगरी सुरक्षा क्षेत्रमा कार्यरत श्रमिकहरूमा पनि हृदयघात तथा अचानक स्वास्थ्य समस्या देखिने घटनाले चिन्ता बढाएको छ। लामो समयसम्म ड्युटी, पर्याप्त आरामको अभाव, मानसिक तनाव, अनियमित खानपान र शारीरिक थकानजस्ता कारणले उनीहरूको स्वास्थ्यमा प्रतिकूल असर पर्न सक्ने देखिन्छ। यद्यपि सुरक्षा श्रमिक नै हृदयघातबाट मृत्यु हुने प्रमुख समूह हुन् भन्ने निष्कर्षका लागि थप आधिकारिक तथ्याङ्क आवश्यक छ।
विशेषज्ञहरूका अनुसार कम उमेरमै हृदयघात हुनुमा अस्वस्थकर जीवनशैली, धुम्रपान, मोटोपन, शारीरिक व्यायामको कमी, अत्यधिक तनाव, उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रोल र मधुमेह प्रमुख जोखिमका रूपमा देखिएका छन्।
धेरै युवाहरू आफू स्वस्थ रहेको ठानेर नियमित स्वास्थ्य परीक्षण नगर्ने भएकाले शरीरभित्र विकसित भइरहेको मुटुसम्बन्धी समस्या समयमै पहिचान हुन नसक्ने अवस्था छ। कतिपय अवस्थामा यही समस्या अचानक हृदयघातका रूपमा देखा पर्ने गरेको चिकित्सकहरूको भनाइ छ।
श्रमिकलाई विशेष सावधानी अपनाउन आग्रह
लामो समयसम्म काम गर्ने, रात्री ड्युटी गर्ने तथा शारीरिक र मानसिक तनावमा रहने श्रमिकहरूले आफ्नो स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिन आवश्यक देखिएको छ। स्वास्थ्यकर्मीहरूले नियमित स्वास्थ्य परीक्षण, सन्तुलित खानपान, पर्याप्त आराम, नियमित व्यायाम तथा धुम्रपान त्याग्न सुझाव दिएका छन्।
छाती दुख्ने, छाती भारी हुने, सास फेर्न गाह्रो हुने, अत्यधिक पसिना आउने, चक्कर लाग्ने वा हात/काँधतर्फ दुखाइ फैलिने जस्ता लक्षण देखिएमा बेवास्ता नगरी तत्काल स्वास्थ्य संस्थामा सम्पर्क गर्न विशेषज्ञहरूले आग्रह गरेका छन्।
स्वास्थ्यमा सानो लापरवाहीले ठूलो मूल्य चुकाउनुपर्ने अवस्था आउन सक्छ। त्यसैले ‘कामसँगै स्वास्थ्य’लाई पनि प्राथमिकतामा राख्न आवश्यक छ।
